腰间盘突出正确睡姿图如何锻炼【腰间盘突出正确睡姿】
发布日期：1970-01-01
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1、正常人睡侧卧位、仰卧位、俯卧位。
2、如果是腰椎间盘突出的患者，仰卧位对脊柱的压力最大，所以经常仰卧位睡觉可能会加重或引起腰椎间盘突出的症状。
3、如果有腰椎间盘突出和腰椎滑脱的患者，俯卧位睡眠也是不利的，可能会导致腰椎滑脱症状严重。
4、所以，腰椎间盘突出患者的最佳睡姿是侧卧位，这样对脊柱的压力最小。
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