一个人一天要喝多少毫升水才正常【每天应该喝多少水】
发布日期：1970-01-01
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大家好，linda来为大家解答以上的问题。一个人一天要喝多少毫升水才正常，每天应该喝多少水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般情况下，人每天喝2500mL的水就够了。
2、如果人在炎热的夏天出汗多，或者劳动强度比较大，所需液体就会增加。
3、如果感冒发烧，身体因为新陈代谢需要更多的水分，水量可以增加到4000mL左右。
4、另外，喝2500毫升的水也是有讲究的，不是一次性喝的。
5、通常每次用量在2500mL左右，每次间隔2-3小时。
6、这个量的水最好在晚上10点前喝，因为10点后再喝，此时身体水分代谢较慢，容易导致第二天出现水肿症状。
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