敲打后背的好处与坏处【敲打后背的好处】
发布日期：1970-01-01
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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，敲打后背的好处与坏处，敲打后背的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：经常敲打后背的好处非常多。
2、背部有很多经络，比如膀胱经、督脉。
3、经常打背可以舒筋活络，缓解疲劳，促进血液循环，增强新陈代谢，排除体内毒素。
4、经常拍打膀胱经，也能缓解便秘。
5、敲背的时候可以用手握拳，从上到下轻轻敲，力度不要太大。
6、也可以用专门打背的工具。
7、每天一到两次，每次20到30分钟。
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