蛋白粉的副作用【蛋白粉的副作用】
发布日期：1970-01-01
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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，蛋白粉的副作用，蛋白粉的副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、长期过量摄入蛋白粉会导致肝肾功能障碍，免疫力低下，甚至会诱发心脏病，增加患癌风险。
2、对于健康人来说，只要坚持正常饮食，一般不会出现蛋白质缺乏的情况。
3、当人体因营养不良、疾病引起的食物摄入量减少或疾病引起的蛋白质需求量增加时，就需要补充蛋白质。
4、需要注意的是，蛋白粉应在饭后服用，3岁以下儿童应在医生或营养师的指导下使用，而且要注意适量，不能过量。
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