红糖水可以加酸奶吗【酸奶加红糖好不好】
发布日期：1970-01-01
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大家好，linda来为大家解答以上的问题。红糖水可以加酸奶吗，酸奶加红糖好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、酸奶里不能加红糖。
2、酸奶主要由蛋白质、脂肪和乳酸菌组成。
3、除了富含糖分，红糖还含有大量的有机酸。
4、酸奶中的这种酸性物质与蛋白质结合会形成蛋白质团块，在肠道内形成沉淀现象，不利于人体的新陈代谢。
5、而且可能会导致热量堆积和肥胖，建议不要一起吃。
6、喝完酸奶至少一小时后吃红糖比较安全。
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