身体上的湿气太重怎么办【身体里湿气太重怎么办】

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大家好，linda来为大家解答以上的问题。身体上的湿气太重怎么办，身体里湿气太重怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、湿气，俗话说，重如裹尸布。

2、比如下倾盆大雨的时候，你穿着衣服跑来跑去，感觉很不舒服。

3、这叫湿如裹。

4、发病与周围环境有关，如三伏天潮湿闷热的环境中，湿气侵入人体，引起精神萎靡、嗜睡、无法工作、工作枯燥，深夜工作时更是昏昏欲睡。

5、看自己的舌苔。

6、如果舌苔厚腻，舌苔边缘有齿痕，大便不成形，都是湿气过重的表现。

7、中医的方法，如针灸，拔罐和刮痧，可以暂时解决湿气过多的情况。

8、然而，这些治疗只能解决暂时的问题，而不能解决永久的问题。

9、还需要在生活方式上做出改变，比如减少熬夜时间，多吃维生素，多喝热水，少喝冷水，多做户外活动，喝中药深层调理。

10、治疗需要时间，不是一朝一夕。

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