蛤蜊的营养价值及功效与作用【蛤蜊的营养价值及功效】
发布日期：1970-01-01
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大家好，linda来为大家解答以上的问题。蛤蜊的营养价值及功效与作用，蛤蜊的营养价值及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、文蛤的营养价值极其丰富。
2、它属于海鲜的一种，含有大量的氨基酸、蛋白质、甲壳素、钙离子等多种成分。
3、适量食用一些蛤蜊，可以有效地为人体的新陈代谢提供能量，补充人体所需的钙离子，预防骨质疏松，增强骨骼的力量。
4、但需要注意的是，蛤蜊本身属于海鲜的一种，吃多了可能会导致过敏性疾病加重或全身瘙痒，所以不建议吃太多。
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