维生素b12的作用与功效吃法大全【维生素B12的作用】

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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素b12的作用与功效吃法大全，维生素B12的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素B12的作用：

2、第一个作用可以预防贫血的发生，因为维生素B12可以促进红细胞的发育和成熟，使机体的造血功能处于正常状态，所以维生素B12在预防和治疗贫血方面会起到非常强大的作用。

3、第二个功能可以预防和降低心脑血管疾病的概率。因为维生素B12对维持体内同型半胱氨酸的水平起着重要的调节作用。同型半胱氨酸是心脑血管疾病的危险因素，因此维生素B12通过调节同型半胱氨酸在预防心脑血管疾病中具有重要作用。

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