晚上睡眠不好什么原因【晚上睡眠不好怎么办】

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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上睡眠不好什么原因，晚上睡眠不好怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

晚上睡眠不好可能是因为难以入睡，或多梦，或早醒，醒来后难以入睡。根据不同的情况可以使用不同的药物：

1.如果主要是入睡困难，可以使用新的非苯二氮卓类安眠药，如右佐匹克隆、唑吡坦等。它的主要作用是快速引入睡眠，可以在一定程度上延长睡眠时间，提高睡眠质量；

2.如果睡眠质量差、多梦是主要因素，可以用舒眠胶囊、枣仁安神胶囊、甜梦口服液等中成药来调理。疗程比较长，建议服药至少四周；

3.如果你早醒，醒来后难以入睡，患者需要使用药物来延长睡眠期，这往往与抑郁症有关。睡前可使用阿戈美拉汀或米氮平，或阿普唑仑或佳乐定等。

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